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ブログ 2011年12月アーカイブ

❤ 半身浴&読書で冷え症改善 ❤ 2011年12月26日

     a016.jpg
           ♪ DAI さんからいただいた、バスソルト&入浴剤 up

 今日はお休み!
 可愛いバスソルトを試したくって、朝から半身浴を決行!
 窓からの日差しが 心地良いひと時でした。sun

 写真左下のフィンランドのバスソルト(緑)を使用。
 いつもの3割増し?・・・ぐらいに早々汗が吹き出して、すっごく温まりましたよ!happy01 spa
 DAI さん、ありがとう
! (風邪、早く治してね。shine )

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 今では、普通になったけれど
 『半身浴って面倒くさそう gawksweat01 』 って、ず~っと思ってました。

 短大時代に
親友が
  「半身浴って気持ちいいよ~。昨日は2時間も入ってた。」 と言った時
  「私には耐えられない~!」 と驚きました。
  でも、親友は5キロ痩せていた。dash

 昨年、進藤先生が提唱する 『冷えとり健康法』・・・を始めるにあたって
 絶対に欠かせなかったのが、この ≪半身浴≫。

  『面倒くさいdash ➡ でも、頑張るしかない!➡ その間、何してればいいの?』

 結果・・・・、読書の習慣がついてラッキーです。wink
 今では、脱衣所に数冊置いて、その日の気分で読みたい本を選びます。bookshine

         今はまっているのは、これ➡ 
0579.jpg
                          Steve Jobs(スティーブ・ジョブズ)カリスマのすべて

  分厚いけれど、ハリーポッター並みに面白い!
  「えー!そうだったのー!? 」...と驚きと感心でいっぱいになるから
  次の章が楽しみになってくる。

  そういえば、私が初めて買ったパソコンも、マックのG4でした。
    (しょっちゅう固まるけれど、おしゃれで可愛い奴・・・heart02 )
  元アップルユーザーにも関わらず、ジョブズ氏のことなど何も知らず、
  この自伝で初めて、彼の地球規模的貢献を知りました。 
  
  カリスマと言われた彼も、自身の出生におけるトラウマに苦しんでいて
  潜在心理的にも興味深い本なのです。


  あ・・・話がそれましたが、半身浴は最低30分、できれば1時間頑張りましょう。 

 



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 福岡の占いより当たる !? 前世がわかるチャネリング、スローヨガ、瞑想、心理カウンセリング、セラピー、トラウマの癒し、
  心理療法、前世療法、スピリチュアル、ヒーリング、遠隔ヒーリング、自己啓発 <セラピーサロンMiki/ 山下美樹>
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❤ ピンク・クリスマス ❤ 2011年12月25日

       a010.jpg
 

 メリークリスマス~!xmasshineshine
  Yちゃんからいただいた シクラメンに雪だるをのせて、クリスマス風に
アレンジ。heart
  お花屋さんを7件も回ってくれたそうで...、どうもありがとう♪
  
 生徒さん曰く・・・
   「みき先生のイメージは、ピンク か赤!」...だそうで
    今年は、ピンク物をたくさんいただきました。

   アフタヌーンティーのモコモコひざ掛け&靴下shine     
         017.JPGのサムネール画像
     今、ブログを書きながら、早速使っております。。(笑)。。
     Mちゃん、ありがとう!ribbon 


 YYさんから届いた こだわり農家のシンビジュームも、優しいピンク色でした。
  寒さに負けず、つぼみがどんどん花開いて、とっても豪華です。
notes
                                 a022.jpg                        

             大事に育てますねsign01 ありがとうございま~す happy01sign01




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❤ お誕生日のお花 ❤ 2011年12月21日

       hana2 003.JPG

 少し早いけれど、お誕生日のお花が、姉と姪のめぐちゃんから届きました。
   私の誕生日は27日なので
   こんな風に クリスマスっぽいプレゼントを よくいただくのですよ。notes

               hana3 006.JPG
                玄関のウェルカムフラワーに 仲間入り~! happy01 heart heart

  

       
001.JPG
    
      Jちゃんからは、
      コダワリ農家のトマトピューレと
      ネパールの あったかウール100%ソックスを いだたきました。
           ありがとうございます
 happy01sign01shine

 

   


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❤ ヒヤシンスの香りに癒されて・・・❤ 2011年12月18日

    hana 001.JPG

       私の大 ・大好きなお花 ♪
happy01 heart02 ヒヤシンスちゃん♪   upup 
    
        小学校の頃、水栽培した記憶ありませんか?

        プリッとした球根が可愛いすぎて、毎年必ず買います!
shine       

     外は雪なのに・・・snow    あったかい部屋の中で、一気に満開!
        とっても良い香りを放ってくれています♪ う~ん♪ lovely 癒される~。

                        
                            img49921.jpgのサムネール画像   

 


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❤天然酵母パン教室 クグロフ&スノーボール❤ 2011年12月15日

    a0575.jpg        
  
  高島先生のデモンストレーション♪ とても慣れた手つきsign01

 朝のヨガレッスンが終わり、ダッシュ!でかけつけた
 天然酵母パン教室・・・。
 
 3回目のお題は、≪X'mas
xmasshine 

 バターとドライフルーツたっぷりの・・・『 クグロフ 』
   & アーモンドプードルぎっしりの・・・・・・『 スノーボール 』

 教室の生徒さん達と だんだん顔見知りになり
 和気あいあい、楽しくやってます。happy01 heart03
  
 その中に一人・・・
 『あれ?何だか・・・会う度にお腹が大きくなっているような? 』・・・と思う方がいました。
 『もしかして、妊娠されてます?』
  
 ・・・やっぱり、もうすぐ8カ月目。 女の子だそうです。virgo
shine


 いつの間にか・・・・<胎教>と<潜在意識>の話で盛り上がりました。

 ① 毎日、お腹をさすって胎児に話しかけると、安心する。
   お父さんや、お兄ちゃんにも話かけてもらうと良い。
   すると・・赤ちゃんが覚えていて、生まれてすぐからお父さんとお兄ちゃんになつく。

 ② 赤ちゃんに家族みんなで、語りかけをしてあげると
    「私は愛されている。必要とされている heart02 」...という自己肯定が強くなる。
     安心して、人になつく ➡みんなに可愛がられる ➡お母さんの負担も
減る。

 ② お腹にいる間、愛称で呼んであげると良い!
   「ピーちゃん」・・でも何でも良く、可愛い名前をつけてあげると喜ぶ。
 
 ➂ 上の子(お兄ちゃん)が、いきなり赤ちゃんが生まれてきて、ビックリしないために
   お腹をさすらせて、語りかけさせてあげると 兄妹の絆が強まる。
   生まれてきた妹のお世話を 喜んでするようなるし、
   
兄妹仲良く遊ぶので、育児も楽!

 ④ 赤ちゃんは、お母さんの気持ちを日々、感じながら過ごしている。
   お母さんが嬉しいと、赤ちゃんも嬉しく。
   お母さんが悲しいと、赤ちゃんも悲しい。 
    ・・・だから、お母さんが 『明るく前向きな気持ち』 で過ごすことが大事!


 等々...、色んな話をしているうちに とうとう焼きあがり shinesign03

 apple フルーツ満点クグロフ                fullmoon お口でホロホロッと溶ける、スノーボール
0578.jpg

0594.jpgのサムネール画像  
                       アールグレイを飲みながら試食! 出来立ては最高!
 heart01
                                                  aa0585.jpg

                                            


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❤ソフトバンクホークス優勝パレード❤ 2011年12月11日

  

showks 020.jpg  

  ソフトバンクホークスの優勝パレード、すぐ目の前の明治通りは大賑わい

  朝、ヨガに来ていた生徒さんも ソワソワしていて集中できず・・・
  「みんなで行こっか!」・・・とかけつけることに

     すでに人だかりの山。coldsweats02 dash
  カメラをめいっぱい持ち上げて、やっと撮れたのが
上の写真。shine

  誰が映っているのかは、不明・・・coldsweats01sweat01 とにかく相当な盛り上がりでした
sign01 

 

   showks 029.jpg   みんなで記念写真!(*^^)v




 
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❤ 福岡イタリアン=NOTTILUCA 2周年おめでとう ❤ 2011年12月10日 

  s2years 028.jpg 

 行きつけイタリアン NOTTILUCA 【ノッティールカ 】の
 OPEN 2周年記念パーティーに お招きいただきました。happy01wineshine

 けやり通り
奥の隠れ家風の一軒家。
 普段は静かなのに 今日はさすが大盛り上がり。heart01
 何気に顔見知りだった人と・・・『 確か、1周年の時もお見かけしましたね~!』...なんて
  自然と友達の輪!が広がり、去年以上に楽しかったnote


 店長の山口さんや料理長は、仕入れにかなりコダワりがあり・・・
 ここ料理は shine新鮮な旬の魚貝&野菜shine  がふんだんに使われています lovely
   (あ・・・私が食べないだけで、お肉もあるよ!)

 大好物のトリュフのリゾットsign01 香りが最高sign01                新鮮魚貝たっぷりの カルパッチョnotes 
2years 064.JPG

2years 062.JPG


福岡で
『 美味しくて、雰囲気の良いイタリアン』  を探している方は、ぜひお出かけくださ~い!
「食べログ」でも、大人気です。heart02
   http://r.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40021324/

 

             s2years 008.jpg
               スタッフのみんなと、②周年の ニコちゃんポーズ! camerashine




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