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ブログ 2012年7月アーカイブ

❤ 筋トレセラピーで、やる気スイッチオン! ❤ 2012年7月26日

 ジュンク堂で 見つけて
    吸い込まれるように 読み入った一冊
。         

  030.JPG 
     「筋トレセラピー」 ~森俊憲 著

  読み終わって 、いきなりやる気スイッチflair がオンになり、
  翌日から、数年ぶりに 筋トレを
再開した。

  『 筋トレはきついから、もうやりたくな~いsweat01 』
   筋トレアレルギー気味だった私を この本が優しく導いてくれたのです。heart02

    
   今やってるのは、これ!・・ 「へやトレ」   9784072790830.jpg
 初めは、楽でいい感じだったけど・・・

   体が慣れてきた途端、「これだけで足りる? もうちょっといけるのに!...」って思う私。
   それでも、抑え気味にコンスタントに続けると、やっと気づいた!
   「過去の筋トレは、やりすぎだった。」... って。

 やるからには、理論からフォームまでバッチリ勉強して、やりたくなる性分。
  おまけに師匠は <ボディービルの元・日本チャンピオン> ときてるから

   その筋肉美に刺激されると、「よしッ、私も!」 となる。
   思い起こせば、常に
「も っともっと!」...って頑張っていたな~。⇒ んで、体がスト起こしたってわけか...。 gawk sweat02

 森さんのアドバイスに納得です!
     筋肉は負荷をかければかけるだけ、反作用で強くなろうとするが、
      無理がかかると、瞬間的な実践&効果で終わる。
      長期間コンスタントに継続していけるものでないと、意味がない。
 

  ですね・・・。
  「わかりました~!happy01 」 と言いつつも、また調子にのって、
   Amazonでトレーニング器具をいくつも注文しちゃったりなんかして
・・・。
    「は
...。いかん、いかん!」 ...とセーブしながら、楽しく続けてま~す。(笑 notes




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 福岡の占いより当たる !? 前世がわかるチャネリング、スローヨガ、瞑想、心理カウンセリング、セラピー、トラウマの癒し、
  心理療法、前世療法、スピリチュアル、ヒーリング、遠隔ヒーリング、自己啓発 <セラピーサロンMiki/ 山下美樹>
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❤ お酒で、本音・本性・トラウマ(潜在意識)が出やすくなる! ❤ 2012年7月12日

           tc3.search.naver.jp.jpg

 
  『実は私...、お酒を飲めるのに、 飲まないように気をつけているんです。
       酔うと死にたくなってしまうから...。 怖くて飲めません!coldsweats01 sweat01

  つい最近、そう話していたスローヨガの生徒さん
(杏子さん/30代・OL)。
   今日のレッスン後・・・
   『先生~、 昨日久しぶりにお酒飲んだら、ナント、死にたくならなかったsign01
     ビックリしました~
sign01lovely shine 』
     ・・・と報告してくれました。

  杏子さんは、ストレスを感じると胃が痛くなってしまう
ほど、繊細な心の持ち主。
   言いたいことが言えず、いつの間にかストレスをため込む性格でした。
    『もっと思いきって、意見を言うおうにしてごらん!』...と、私はアドバイスしていました。
    この1カ月、週1~2回ヨガに通う杏子さんにカウンセリングを続け、
    2人で
色んな話をするうちに... 杏子さんは誰にも話したことがない話を
     思わず口にするようになってきました。。

  <スローヨガ>で心身を鍛え、疲労やストレスを解放し...、
   さらに継続的な<カウンセリング゙>を受けて、思いを言葉する大切さを実感する。  

  杏子さんは、
    『みき先生に、"潜在意識や前世" の話を聞いて、
           今まで前世は信じてなかったけど、自分
や周りの人への見方が変わりました!』
      と言っていました。
    会社で上司がイラつく姿を見ても、以前は緊張して胃が痛くなっていたのに...
     今は、「この人も前世で何かあったんだろうな~。」 と、冷静に見つめている・・。(笑)


  ● もう一つ、<チャネリング> を受けて

      『 自分のトラウマや前世 』 + 『 彼との相性や 前世の関わり 』

        を知ったことも 大きな意識改革になりました。

     杏子さんが、「
酔っぱらっても、死にたい!...と思わなくなった」 のは
      <ヨガ + カウンセリング + チャネリング>の相乗効果 なのです!happy01 heart


   ★ お酒で気が緩むと、理性で抑え込んでいた本性 (潜在意識・トラウマ)が、表に出やすくなる。
     急にさみしくなったり...、 悲しくて泣き出したり...、 ブツブツ不満を言い出したり...、
       甘えたり...、 誰かにお説教した
り...、  暴れて暴力をふるったり...。
        

      『自分はどのタイプかな??』・・・、皆さんも考えてみてください sign02 confident 





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❤ 世界が注目!究極のプレゼンTED(テッド) ❤ 2012年7月10日

    
        ケン・ロビンソン ~ 『 学校教育は、創造性を殺してしまっている


 アメリカ生まれの TED(テッド) というプレゼンテーション・イベントの存在を知りました。note
                   http://www.ted.com/translate/languages/ja

         Technology (技術)
                  Entertainment (科学)
            Design (デザイン) ・・・

              
      TEDの理念は flair広める価値のあるアイディアflair


 
政治家、実業家、アーティスト、作家、ミュージシャン、科学者、医師・・・など、
  あらゆる分野の 世界を変えようとしている第一人者達 (現、約8000人)が
   18分以内という限られた時間で、最先端のアイディアを語る。
   
  これまでは、高い会費を払って、カリフォルニアの会場でしか聞くことができなかった究極のプレゼンだが、
   2006年からはネット上で公開され、 世界中で見ることができるように・・・。shine
   ボランティアによる翻訳も行なわれ、日本でも "TEDファン" が急増加中とか!


  私が、入門編として見始めたサイトです。happy01 heart02
      flair すごいプレゼン【TED】を初めて見る人におすすめの10本
                          http://matome.naver.jp/odai/2130899017379563201

      flair  NHKが1200本を超えるTEDトークから厳選。「スーパープレゼンテーション」で紹介された15本
                  http://www.danshihack.com/2012/06/14/saku/ted_selection.html
 

                         ⇒ tv NHkのEテレでも、毎週月曜日PM11:00~11:25 放送
                            http://www.nhk.or.jp/superpresentation/
      

     どれも、食い入るように見てしまいます。
      予想もつかぬ、素晴らしいアイディア(技術、才能)にぜひ触れて

      脳の活性化&意識改革につなげてくださいsign01




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❤ スープ~生まれ変わりの物語~ ❤ 2012年7月5日

 

  7月7日公開の  『スープ』~生まれ変わりの物語~ 
             ribbon http://www.soup-movie.jp/

  主人公の父親は、落雷で突然死する。 
   死後の世界で、「伝説のスープを飲むと、来世に別人として生まれ変わる」と聞き、         
    
その変わり、「現世の記憶は消えてしまう」。
     娘との記憶を失いたくない父親は、スープを頑なに拒否する・・・というストーリー。



  興味深いのは・・・
   " 前世を記憶する人達が数多く生息する中国奥地の村 " を徹底取材した
          ベストセラーノンフィクション⇒ 『生まれ変わりの村(森田健 著)』 をベースにしていること。

                              book_016_omote_review.jpg
   
  家族の絆、自分の人生や生き方、生まれ変わり・・・について
   じっくり考え直すきっかけ、を与えてくれそうな映画ですね♪




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❤ ナチュラルコスメ・バイブル ❤ 2012年7月4日

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  お気に入りの ⇒ <24hコスメ> はもちろん、
   今まで知らなかった、新しい<ナチュラル・コスメブランド> が、たくさん紹介されているんです。lovely 

    最近のナチュラルコスメは、カラーバリエーションもどんどん増えて・・・
    ケミカルコスメと大差ない、おしゃれで垢ぬけたメイクが楽しめるようになってきました♪
   
  欲しかったアイシャドーやチークが増えそうで、とっても楽しみ♪
 

 
  flair  注目のブランドはこちら!
    ① 世界初、日本人の肌色・肌質に合わせてつくられたミネラルファンデーションのコスメブランド
      heart MiMC (日本)⇒ http://www.mimc.co.jp/

    ② 新技術:花パウダーから生まれたオーガニックコスメ、(豊富なカラーバリエーション)
      heart Zuii ORGANIC (オーストラリア)⇒ http://www.zuii.jp/index.html

    ➂ 食べられそうなほどピュアな素材で、美しい色や質感を実現。天然オーガニックと植物
      heart ナチュラル・グラッセ (日本)⇒ http://www.naturaglace.jp/

    ④ 厳選されたミネラルパウダーのみ使用。自然化粧品認定機関「BDIH」の基準をクリア。
      heart アリマピュア (アメリカ)⇒ http://www.alimapure.jp/index.html


   いずれも、天神地下街の Cosme Kitchen (コスメ・キッチン) 
        http://www.cosmekitchen-webstore.jp/ で、試すことができます。    
    迷うほどの品揃えですよ!  ぜひ、ゆっくりお出かけください♪




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