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ブログ 2012年8月アーカイブ

❤ 井手ちゃんぽん天神店...が出来ましたよ~!❤ 2012年8月31日 

 今日は、珍しく予定がポッカリ空いていたので、
 Mちゃんと2人で床や窓をピカピカに磨いたり、庭の手入れにいそしんでおりました。 catface heart

 「お腹すいたねー」と、Mちゃんを連れ出したのは、
  8月12日にオープンしたての shine 井手ちゃんぽん天神店

t               DSC_0155.jpg
                           shine 特製ちゃんぽん ・ 並盛 shine

 特製と普通の違いは? きくらげと卵のトッピングがあるか、ないか?
  しかし、きくらげが半端なくのってますね
~!
    『並盛・・・って。 すごく多くない?  』
  
 周りを見渡すと、ナント男性諸君のほとんどが <小盛り>を食べているではないの! coldsweats01

 

 更に、「麺より野菜が多いのでは?」・・・と思えるほど、
  たっぷりのキャベツ、もやし、たまねぎ達が、シャキシャキ美味しい!
   下町風のとんこつ風味も懐かしい~notes
    「お腹はりさけそうー!!」...などとワイワイ言いながら、
    2人とも食い意地が張ってるので、完食!(笑)

  「今までリンガーハットに行ってたけど、これからは井出ちゃんぽんもいいね!」・・・と思った私です。

 < 店内は、お洒落 なカフェ風 heart02 > 
0149.jpg 0156.jpg  




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 福岡の占いより当たる !? 前世がわかるチャネリング、スローヨガ、瞑想、心理カウンセリング、セラピー、トラウマの癒し、
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❤ フルーツ・トケイソウで、緑のカーテン ❤ 2012年8月30日

  shine 緑のカーテン bud shine  に初挑戦しました!
     7月に植えて、やっといい感じにはびこってきたところ・・・。
  
  平田ナーセリーのお兄さんに勧められたのは、
    今はやりの ≪フルーツ・トケイソウ≫。 2種植えてます。

  0141.jpgのサムネール画像    

  ≪トケイソウ≫って、病害虫の心配がなく、暑い夏にも蒸れず、秋まできれいな緑が続くそうです。
    だから、「ゴーヤや朝顔より優秀だ!」 と、今年から大注目されてる!heart02
  
  時計そっくりの 超☆豪華な花...が咲いて、パッションフルーツの実もなる予定なんだけど・・・、
   未だ緑一色なのは、なぜ~~~??coldsweats01 sweat01

  予定では、こーんな見事な花が咲くんですよ~。
   ji04.jpg   02tyu.jpg
           (参照:果物ナビ http://www.kudamononavi.com/zukan/passion.htm




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❤ クリス・ボッティ=Chris Bottiに鳥肌が走る!❤ 2012年8月21日 

 NHK・Eテレの 『ハンサム・ジャズ』 で初めて目にした
 クリス・ボッティ(イタリア系アメリカ人のジャズ・トランペッター)

 ジャズに興味がない私ですら、彼の美しい音色に魅了され、
  一気にファンになってしまいました。lovely shine

  
 
  彼のトランペットを聴くと、頭から全身がゾワ~ンとしびれて
   「全身が癒されてる~heart02 」・・と、感じました。

  「絶対CD買う!」...と即決し、アマゾンへ直行! 
   調べてみると、すごい人ですね!
   http://www.samonpromotion.com/jp/artist/index.php?i=40     
   
  彼の音楽は、<スムース&クールジャズ> という分野らしく...
    穏やかでロマンチックで、スタイリッシュなムード。
    読書をしながら聴く人・・・、寝る前の誘眠剤代わりに聴く人...もいるらしく(笑)
     どうやら私も、ムーディーで静かな夜が過ごせそう...lovely moon3

   驚いたのは、彼が、<ヨガ> をしていたこと。heart02
  スティングのコンサートメンバー時代にヨガを始めて、今でも毎日のヨガが日課となっている。
    「ヨガは、ステージの立ち姿とか、演奏に役立つんだ!」
     年間300日という、過酷スケジュールをこなす原動力が、ヨガなのですね!
  
  私が彼に惹かれたのも、ヨガつながりだったのかな?.  
   あー、CDが待ち遠しい。 クリスの演奏で、瞑想してみたいnotes 




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❤ ひまし油シップ ❤ 2012年8月4日

  健康オタク?...で、代替医療に詳しい生徒さんに
      shine  ひまし油湿布 shine を教えてもらいました!
     ♪ スヤスヤ眠ってしまうぐらい、気持ちいい~♪・・・とのこと。

   特に、テンプルビューティーさんの<有機ひまし油> がお薦めだそうです。
     dy48y1nx3.jpg
      flair 有機ひまし油が手に入る、「テンプルビューティー」のサイト
          ⇒ http://www.caycegoods.com/id.searchkeyword.20111128-1.ECCO012.html  
  
     主に<肝臓&腎臓>を温めながら、オイルを吸収させるので
     解毒効果がバツグンらしい!heart02
     体調がすぐれない人から~、持病やガンなどの大病で苦しむ人まで~
      症状が緩和されて楽になる!?

    私もまだ、お取り寄せ段階なので・・・、多くは語れず sweat01
     
   詳しいやり方は、Youtubeにアップされています♪
    shine http://www.youtube.com/watch?v=cZDCiUSAZh8 




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❤ 足のだるさ解消!簡単カーフレイズ! ❤ 2012年8月2日

 今日の午後、スローヨガを始めて2か月目のQちゃんが・・・
       
   Qちゃん 「先生!そういえば、足がダルくならなくなりましたよ~!happy01
           教えてもらった <カーフレイズ>を 思い出した時にチョコチョコやってたら...。」
      私  「へぇ~、何回ぐらいやったの?」
   Qちゃん 「え...? 5 回とか...? coldsweats01 」
      私  「たった5 回~? そんなんで効果あるんだ~。」
              (20~30回という感覚だったから、私も驚く!)

   これは、カーフレイズの良さを広めねば!・・・と思い、
    早速、皆様に伝授です。

  
   『足がだる~いッsweat01 』・・・と感じる時、おそらく<ふくらはぎ辺り>がだるくなりませんか?
    それは、ふくらはぎの筋肉が弱っている証拠。
    ふくらはぎは <第二の心臓> と呼ばれる場所。
     ふくらはぎを鍛えることで、足の血行が良くなり、むくみやだるさが解消されます!
   
  
  それでは! 足のだるさ を簡単に解消できる <カーフレイズ>をやってみましょう! 

     (モデルは、夕方レッスンにいらっしゃったTAKAKO 姉さん heart02 )
   1019.jpg   1018.jpg
        ①両足を肩幅に開いて、立つ。   ⇒⇒  ②めいっぱいつま先立ちになってキープ!
    
   <*回数: ①②の上下運動を10~20回。 バランスが取りにくい人は、壁につかまって。>   
   <*コツ : 重心はずっとつま先に保ったまま。 
           反動をつけず、ふくらはぎの筋肉の伸び縮みを感じながら、ゆっくり動かす。
           足を下ろした時、重心がかかとに逃げてしまうと、力が抜けて、十分効かない。

 
    セラピーサロンMiki のスローヨガ個人レッスンでは
     アーサナ(ポーズ)の前に 基礎体力を養う <ヨガ体操> を行います。
     その中の1つが、このshine ふくらはぎを鍛える 「カーフレイズ」shine
       ついでに足先~足首まで鍛えられるので、ちょっとつまづいた程度じゃ捻挫しなくなりますよ!




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