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❤ 冷え取りガールのお風呂セット&生姜チャイ ❤ 2013年12月26日


❤ 半身浴&読書で冷え症改善 ❤ 2011年12月26日

     a016.jpg
           ♪ DAI さんからいただいた、バスソルト&入浴剤 up

 今日はお休み!
 可愛いバスソルトを試したくって、朝から半身浴を決行!
 窓からの日差しが 心地良いひと時でした。sun

 写真左下のフィンランドのバスソルト(緑)を使用。
 いつもの3割増し?・・・ぐらいに早々汗が吹き出して、すっごく温まりましたよ!happy01 spa
 DAI さん、ありがとう
! (風邪、早く治してね。shine )

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 今では、普通になったけれど
 『半身浴って面倒くさそう gawksweat01 』 って、ず~っと思ってました。

 短大時代に
親友が
  「半身浴って気持ちいいよ~。昨日は2時間も入ってた。」 と言った時
  「私には耐えられない~!」 と驚きました。
  でも、親友は5キロ痩せていた。dash

 昨年、進藤先生が提唱する 『冷えとり健康法』・・・を始めるにあたって
 絶対に欠かせなかったのが、この ≪半身浴≫。

  『面倒くさいdash ➡ でも、頑張るしかない!➡ その間、何してればいいの?』

 結果・・・・、読書の習慣がついてラッキーです。wink
 今では、脱衣所に数冊置いて、その日の気分で読みたい本を選びます。bookshine

         今はまっているのは、これ➡ 
0579.jpg
                          Steve Jobs(スティーブ・ジョブズ)カリスマのすべて

  分厚いけれど、ハリーポッター並みに面白い!
  「えー!そうだったのー!? 」...と驚きと感心でいっぱいになるから
  次の章が楽しみになってくる。

  そういえば、私が初めて買ったパソコンも、マックのG4でした。
    (しょっちゅう固まるけれど、おしゃれで可愛い奴・・・heart02 )
  元アップルユーザーにも関わらず、ジョブズ氏のことなど何も知らず、
  この自伝で初めて、彼の地球規模的貢献を知りました。 
  
  カリスマと言われた彼も、自身の出生におけるトラウマに苦しんでいて
  潜在心理的にも興味深い本なのです。


  あ・・・話がそれましたが、半身浴は最低30分、できれば1時間頑張りましょう。 

 



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 福岡の占いより当たる !? 前世がわかるチャネリング、スローヨガ、瞑想、心理カウンセリング、セラピー、トラウマの癒し、
  心理療法、前世療法、スピリチュアル、ヒーリング、遠隔ヒーリング、自己啓発 <セラピーサロンMiki/ 山下美樹>
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❤ 冷えとり靴下、グッズを購入するには?❤ 2011年11月15日

 冷えとり専用の靴下や、下着、スパッツなどは
 ネットでないと、見つけるのが困難です!
 でも、ネットではたくさんの商品が見つかります。good

 
  私のお薦めのお店をご紹介しますheart01
   靴下 012.JPG 
    一番のお気に入りの≪健康組曲≫
    内側がシルク、外側が綿の二重構造。
    1足目には1本線。2足目は2本線・・・・と見てパッとみて分かりやすい。

   靴下 014.JPGのサムネール画像のサムネール画像

syou018.JPGのサムネール画像のサムネール画像
5本指の靴下を4枚重ねて・・・         ➡ さらに先丸靴下を2枚加えて、計6枚。


  こうやって写真に撮ってみると、かなりぶっといわ~ dash
  たくさん履いても、天然繊維オンリーだから、ムレ感ゼロ!
  それに、とても暖かくって、脱ぐことなんて考えられなくなる。
  外出用には大きな靴が必要。  だから、私は家の中でだけ重ねばき。(外では絹タイツshine
  でも、大きめの靴を買って、外でも重ねばきしてる人もいます!

  しかし・・・、初めての5本指靴下。 最初は『 かっこ悪~!
wobbly  』 と抵抗ありました。
  指と指の間が広がって変な感じだし・・・。 でも、すぐ慣れました。
  おまけに・・・この心地良さを知ると、見た目なんか関係なくなるのですよ。(笑
  逆に裸足をモロ出ししてる人を見ると、
  『おー!さむ~!』って、こっちまで震えてきちゃいます。
 

   

 flair ≪私お薦めの➡冷えとりグッズのお店≫ flair

 ① シルクパーティー
   
(健康組曲という靴下セットをぜひお薦めします。
     他に、シルク&ウール冷えとりスパッツ~などもお薦め!)
    http://www.silkparty-shop.com/syouhin/kumikyoku/kumikyokuseries.html 
 

 ② シルクふぁみりぃ
 
   
工場直販なので、どこよりも価格が安いし、品も良い。
      売り切れが多いで、予約をしていると、マメに連絡をくれます。
      ここでは、絹レギンス、絹タイツ、絹ストッキング、下着などを購入!
    http://5hon-yubi.net/

 ➂ シルク生活
    ガーリーでかわいいサイト。四葉マークの靴下が人気。野蚕の靴下など、自然派。
      ここでは靴下、スパッツ、腹巻などたくさん買いました。
       とくに腹巻が、フワッフワッで楽ちん!
      メールで商品への質問をすると、丁寧にアドバイスしてくれます。
    http://www.silk-seikatsu.com/index.html

 ④ バンズヘア
    進藤義晴先生の本にも紹介されていた、「杉っ子」という入浴剤が買えます。
      毒だし効果が高い杉のエキスに、セイタカアワダチソウが加わってさらに強力!
    
    http://www.banshair.co.jp/life/sugi.html

 ⑤841(ヤヨイ)  
  
  冷えとり博士クラスのヨガ生徒さん推薦のお店。
      冷えとりの開発者である進藤先生監修なので、間違いのない、本格的な商品が勢ぞろい!
      色や種類がかなり豊富で、「冷えとり辞典」など、冷えとり情報も満載!
     http://www.rakuten.co.jp/841t/index.html




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❤ 冷え取りガール達のめんげん ❤ 2011年11月12日

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       ♪冷えとり健康法の基本となる書♪
     『万病を治す 冷えとり健康法』 進藤義晴 著


 <冷えとり>は、体の中にたまった毒を排泄する作用があります。
  よって、好転反応(めんげん)が現れるのです。

  私の場合・・・
  初めて2週間目に食欲が全くなくなり、・・・(これは消化器のめんげん)
  食べると吐きそうで気持ち悪くなりました。

  それが落ち着くと、今度は・・・
  手の指先がガサガサに荒れて、・・・(腎臓のめんげん)
  また2週間ぐらいで治まりました。

  そのあとも、足のすねと右の背中が張り、ヨガのポーズに苦労しました。
                    ・・・(肝臓のめんげんらしいです。)
 
  


 ribbon ヨガ生徒さんのめんげん報告! ribbon
     ↓ ↓ ↓ 
 
flair生理
周期が不安定で、遅れ気味だったAさん。
       
(一昨年、第2子を妊娠するものの、成長途中に胎内で死亡。)
   「次こそ元気な赤ちゃんが授かるように 体の準備をしたい!」・・・と
     かなりの本気モードで、冷えとりスタート!
      いきなり3
カ月間・・・生理 周期がピタリと28日に安定したらしく、
      かなり驚いていた!happy02shine
  
     しかし、同時に<めんげん>が出だす。あごやおでこなどに湿疹が・・・。
     
肌が荒れたり、落ち着いたりを繰り返し、 今もまぶたがアトピーっぽくかぶれてます。

     接客業の彼女は、今のところ、顔にばかりめんげんが出て、ちょっと困った様子。
     でも、以前から時々、顔がかぶれていたらしく、元々あった問題が出てきたのでしょう。
      (➡顔のかぶれは、<肝臓のめんげん>らしいです。)

 
flair5年前から、不妊治療を続けていたBさん。
   Aさんの勧めで、冷えとりを始めた。すると・・・なんと!3ヵ月でご懐妊。 lovely shineshine
      あまりの早い結果に やった本人も周りも 超ビックリ!
 
      (➡ 「温めないと卵がかえらない状態」・・・から脱したおかげ!?)


flair長年、生理痛が寝こむほどひどかったCさん。
   暑がりのCさんsweat01  冬も裸足にサンダル姿だった。 
        (➡これは"冷えのぼせ"といって、冷えが重症化した状態。)
       下半身薄着のCさんは、かなり冷えが進行していたはず・・・。
       本人いわく...『足がカッカするのに、靴下なんて履けない!
                    それも重ね履きなんて、信じられない!』

    "冷えのぼせ"...であることを説明すると、何とか靴下を履いてみる気に...。
    『初日は足がカーッと熱くなって苦しかったけど・・・(➡これは足が急に温まった状態。)
     2~3日したら慣れてきて、今は履かないと寒く感じるのよ!』  
 
    そして、半身浴も頑張って続けていた。
  
    2カ月後・・・。『生理痛どうなった?』...と尋ねると、
    『あれ?そういえば今回は寝込まなかったよ。生理痛のことなんて、すっかり忘れてた!』
    ・・・と笑っていました。 smilesign01


flair ご主人、両親も含め、家族みんなで冷え取りに取り組んだDさん。
   ●
1か月月後、ご主人は痛風になり、それがひどく長引いて1週間で5キロやせる。coldsweats01
       (➡親指の痛みは、肝臓の毒だし。)
   お父さんは、かんせんという皮膚病が再発して、憂鬱そう・・・。sad
      (➡可哀想ですが、これもめんげん・・・。仕方ないですね。)
   お母さんは、足指3本に激痛が走り、左薬指に膿が出た。wobbly
      (➡膿が出るのは、かなり毒がたまっていた証拠かな?)
   
    shine体の中に蓄積していた毒がめんげんとして排泄されることによって、
             持病が治ったり、驚くような効果が表るそうです。shine
 

flair⑤ そして、一番本気で取り組んでいる Eさん。
   毎年冬になると、足先の感覚がなくなり、よくつまづいていた。
   「冷えが改善されるなら、やってみようかな?」...と1年前からスタート。

  彼女の徹底ぶりは尊敬に値するもので・・・
     靴下の重ねばきは、左右10枚ずつが基本。shine (➡相当の本気モード!)
    1カ月目には、毒が出すぎたのか?・・・・足先全体が真っ赤に腫れ出した。
    人差し指と中指の間から膿が出続ける。 (➡消化器に相当毒がたまってたのでしょう!)

    しばらく歩くのも困難な状態から、何とか落ち着き・・・
    今は、足の親指の爪が変色して、まるで生え変わりかけているみたいな状態。
     (親指=肝臓の解毒ですね!)   
    毒だしが活発になる夜は、毎日足がうずくらしく、
    『あまり痛くて眠れない時は、靴下の枚数を減らす』って言ってました・・・(笑

    順調に毒だしできている Eさんの顔色は至って健康的。shine
    足の感覚がない程の強い冷えや、長年の生理痛からも解放されて、大喜びです。
      『子ども頃、ぜんそくで強い薬をたくんさん飲まされてきたから
              普通の人以上に 毒がたまっているはず!』
    確かに!・・・"薬 = 毒"・・・とも言いますから!   これからも、頑張ってください wink heart04

   ~PS~
     ブログを書いた途端、Eさんに第3のめんげんが出現!coldsweats01
     今日、2週間ぶりに会ったEさんの顔が、ほんのり赤く腫れていたのです。
                 (➡顔は、肝臓の解毒が出る場所らしい。) 
     『顔だけは、カンベンしてほしいわ~!』...と憂鬱そうでしたが、
     出たものは仕方ない! ひどくならぬことを祈りましょうねheart01coldsweats01

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

   いやぁ~! みなさんの好転反応、すごいですね~!coldsweats01 sweat01
  でも、これは毒がたくさんたまっていた人の場合なので、
  めんげんがほとんど出ない人もいるのです。




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❤ 本物!冷えとり健康法 ❤ 2011年11月10日

510ZJADFzVL._SL500_AA300_.jpgのサムネール画像

501.jpg            (中身は、こんな感じ・・・)


 
  shine冷えとり靴下4足セット付の本shine
 

 とうとう出ました happy02 sign03  
 シルク&綿の 『冷えと
り靴下4足セット』 が、ブック式で発売!
 ≪冷えとり健康法≫・・・がメジャーになってきた証拠?


 私が<冷えとり>を知ったのは、昨年11月・・・。
 何気なく手にした ...≪冷えとりガールのスタイルブック≫ という雑誌。

41H12O+YzXL._SL500_AA300_.jpg  初めは、「何でこんなに靴下履くの wobbly sign02 」 ・・・ってビックリしました!
 
 「ナニナニ?・・・下半身を徹底して温めて、上半身は涼しく。なるほどね~。」

 しかし、この<冷えとり>・・・単なる冷え症改善で終わらないところが、すごいのです!
 数々の病気が治癒した例が紹介されていますが、
 特に感動したのは、婦人科系の不調が改善された話・・・。

 『生理不順が治った!生理痛から解放された。チョコレートのう腫が消えた!
   流産を繰り返していたのに 子どもが授かった!』...など。
 すご~い!happy02 heart04
 「最近、不妊症で悩んでいる人多いし、これを知ったら喜ぶ人多いよね!」

 「私、もしかして、すごい情報を知ってしまった!?」
 
 それで、翌日から、ヨガの生徒さんと一緒にやってみることにしたのです。
 

    ribbon 冷え取り健康法のコツ ribbon

   shine① 靴下重ね履き(天然素材で!)
   shine② 半身浴30分以上 (できれば1時間以上)
   shine➂ 寝る時の湯たんぽ
   shine④ 上半身を涼しく、首を開ける。 下半身は徹底して温っためる。
 


  「 半身浴は、面倒臭い!」・・・と避けてましたが
 根性で続けると、次第に...体が芯まで温まる心地良さがわかてきました。  
 湯たんぽも、忘れると夜寝付けないぐらい常用化して...。
 どうやら体が、<冷えること>...に敏感になったようです。

 おかげで、去年の冬 snow は、例年より寒さを感じず、ポッカピカ spa
  
 <冷えとり>は、「上半身薄着が鉄則」...とありますが、
 心配しなくても、上は暑くて着られなくなります。
 私は、去年の冬、いきなりタートルセーターが暑くて着られなくなりました。sweat01

             (次回は、めんげん・好転反応について、お伝えします。。。)     



  

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❤ 朝に効くスープ・夜に効くスープ ❤ 2011年8月11日

022.JPGのサムネール画像  「朝に効く? 夜に効く? 」
  ・・・な~んて良さそうなネーミング! book shine

 今日、新天町の本屋さんで買いました。
              ( amazonはコチラ
 コトコト煮込むスープではなく、
 短時間で簡単に作れ、なおかつ栄養をしっかりとれる
 「体に効くスープ」 ばかり。

 ・体を温める...「しょうがとニラのスープ」
 ・胃を活発にする...「長いもと納豆のスープ」   
 ・貧血改善...「鉄分しっかり和風スープ」
 ・デトックス...「緑黄色野菜入りアボカドスープ」
 ・のどを強くする...「根菜のすり流しスープ」
 ・便秘解消...「豆とわかめの豆乳スープ」


           ナニナニ...?へぇ~ 「ご飯スープ」、「パンスープ」なんてのもあるー。
           何だか食べたことがないようなスープが多い。 でも、すっごく簡単そう!

           浜内千波さんは、ご自身が野菜たっぷりの低カロリー栄養食で、ダイエットに成功し、
           お弟子さんまでも みんなスマートらしい。

           明日どれか作ってみよう!  でも、どれにしようか悩んじゃう!smile heart04



 
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