メンタルセラピー

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メンタルセラピー

乳幼児期~児童期~思春期~現在に至る心の傷(トラウマ)を癒す

men_01.jpg「三つ子の魂百まで」―という諺があるように「幼い頃の体験や記憶」は生涯を通じて影響します。両親からの躾・家庭環境・周囲の評価・友達や先生との人間関係・事件・事故・印象に残っている(またはショックな)出来事など...が、今の生き方・価値観・性格に大きく関わっているのです。現在、人間関係や恋愛、心身の不調、生き方に悩む人々の多くが潜在意識のトラウマ(傷つき)を抱えていることが解明されています。

メンタルセラピーとは、現在から過去(乳幼児期~児童期~思春期)へと意識を退行し、潜在意識に閉じ込められたトラウマ(傷つき)を癒し、解放する「潜在心理療法」です。性格改善、心身の不調改善、人間関係の修復、思いこみや不安からの解放を目指し、自分らしい生き方へと変わるお手伝いをします。

men_02.jpg●自動書記とは・・・
心の中の感情を文字で表現して「顕在化」する行為。意識がなくなって手が勝手に動くのとは違って、感じたことをありのまま文字で表現していく...。自分を表現することに抵抗がなくなってくると「思うと同時に書く」...感じに変わってくる。深いトランス状態に入ると、どんどん書けるようになる。

●セラピー中の感覚は?
大人の自分が「もう一人の子供の自分」を傍観者的に見つめている感じ...。過去の不満・怒り・悲しみ・淋しさなどの感情が去来して涙が出たり、忘れていた過去を思い出して驚いたり、大切な気づきを得ることも多い。

●セラピー後の変化について
心の根っこにあった抑圧感情が解放されてスッキリ!自分の本質に触れた安心感や、ありのままの自分を受け入れる心地よさを実感する。「人目が気にならなくなった。」「意見がハッキリ言えるようになった。」「精神が安定した。」「人間関係が円滑になった。」等...日常生活での嬉しい変化も感じ始める。

y_2_03.jpgスローヨガと一緒に!!(プライベートレッスン)
スローヨガの実修は「潜在意識の覚醒」や「集中力アップ」にとても役立ちます。
メンタルセラピーやダイレクト・ソウルヒーリングと併せて実修すると、トランスが深まってリアリティーの高い癒しが可能となります。もちろん運動不足の解消や心身の健康、不安やウツの改善、さらに性格・生き方まで向上させるのもヨガの大きな魅力です。
                            【*無理なく自分のペースで実修できます。】


潜在意識のトラウマ(傷つき)について

●トラウマが残るきっかけとなる出来事
  □誕生を祝福されなかった。 □ふれあいが足りなかった。  □ 褒めてもらえなかった。
 □ 怒られてばかりいた。    □ けなされ馬鹿にされた。   □ダメな子・悪い子だと決めつけられた。 
 □安心できる環境ではなかった。   □家庭が明るくなかった。   □甘えられずさみしかった。
 □両親が共働きでかまってもらえなかった。  □家族の対話がなかった。  □過保護で自立できなかった。
 □本音が言えず孤独だった。  □病弱で自信が持てなかった。  □ 躾や教育が厳しすぎた。
 □きょうだい・他の子と比較された。  □習い事・勉強を強引にさせられた。  □ 事故や大ケガをした。
 □ いじめ・差別を受けた。  □体罰・虐待を受けた。  □母親が不安で、苦痛・悲観に耐えていた。
 □両親の不仲・ケンカ  □別居・離婚。 嫁姑の確執。  □親のギャンブル・アルコール依存
 □親族間のもめごと  □借金問題etc...。


●トラウマが表出している例・・・
 □一人になると気分が暗くなり落ち込む、  □周りの目や反応が気になる。  □酒を飲むと人が変わる。
 □自信がもてず積極的になれない。  □人といても楽しくない。  □一人が楽で、人に会いたくない。
 □父親(母親)と似たタイプが苦手。  □人に気を遣いすぎて疲れる。  □やたらと頑張りすぎる。

 □無口で何を考えているのかわからない。  □しゃべっていないと落ち着かない。  □暗闇・夜が怖い。 
 □
一人になるのが怖い。  □何か悪いことが起きそうで不安。  □ 人がうらやましくて見えて、嫉妬する。
 □周りが楽しそうにしていると、孤独・疎外感が募る。  □良い結果が出ても、自信が持てない。
 
 □褒められても素直に喜べない。  □大声・威圧的な態度にビクビクする。  □人前で話すのが苦手。
 □赤面・緊張する。  □緊張すると、お腹が痛くなる。  □恋愛に依存しすぎる。  □買い物依存。
 □拒食・過食。  □ギャンブル依存。  □酒・たばこがやめられない。  □精神が不安定で、怒りっぽい。  

●母胎内にトラウマがある人の特徴
 
□妊娠を機に不安が大きくなる。   □手や体に汗をかく。   □人ごみが苦手
  □電車・エレベーター・飛行機などの「狭い空間」にて、息苦しさ・恐怖を感じる。
  □過呼吸やパニックを起こす。   □疲れやすい  □常に眠気がとれない。  





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